تهیه ژل آلوئه ورا در خانه: تعدادی از مواد طبیعی وجود دارد که به عنوان درمان خانگی برای بیماری های مختلف استفاده می شود. یکی از آنها آلوئه ورا است! این یکی از موثرترین و پرکاربردترین موادی است که برای مراقبت از پوست، مراقبت از مو و سلامت کلی فوایدی دارد. ژل آن مملو از ویتامین های مختلف (مانند C، E، B9 و B12)، مواد معدنی (مانند کلسیم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی) و آنتی اکسیدان هایی است که تسکین دهنده و التیام بخش است. آیا آلوئه ورا را برای فواید سلامتی آن امتحان کرده اید؟ اگر نه، چرا سعی نکنید آلوئه ورا را در خانه درست کنید و چگونه از آن استفاده کنید. با این مطلب دنیای مد همراه باشید.
چگونه آلوئه ورا درست کنیم؟
برای تهیه ژل آلوئه ورا در خانه برای دریافت ژل تازه و خالص بدون افزودنی، مراحل زیر را دنبال کنید:
مرحله ۱: برگ های آلوئه ورا را بردارید
برای تهیه ژل آلوئه ورا در خانه، یک برگ ضخیم و گوشتی از یک گیاه بالغ آلوئه ورا انتخاب کنید. اطمینان حاصل کنید که برگ سبز است و تغییر رنگ یا پژمرده نشده است. برگ های بالغ حاوی مقدار زیادی ژل هستند.
مرحله ۲: رزین زرد رنگ را بردارید
برگ ها را به خوبی بشویید تا هرگونه آلودگی پاک شود. یکی از برگ های بیرونی را از پایه گیاه ببرید و بگذارید چند دقیقه بماند تا رزین زرد خارج شود. طبق مجله علوم و بهداشت محیطی، این رزین حاوی لاتکس است که می تواند پوست را تحریک کند، بنابراین انجام این مرحله ضروری است.
مرحله ۳: برگ را برش دهید
تهیه ژل آلوئه ورا در خانه، با استفاده از یک چاقوی کوچک یا پوست کن سبزیجات، پوست ضخیم بیرونی برگ را با دقت جدا کنید. برای بهترین نتیجه، هنگام تهیه ژل در خانه، فقط از 2 تا 3 برگ بزرگ در یک زمان استفاده کنید.
مرحله ۴: ژل را استخراج کنید
پس از پوست کندن برگ، ژل شفاف را با قاشق کوچک بردارید. اطمینان حاصل کنید که از قرار دادن هر تکه ای از پوست آلوئه ورا خودداری کنید.
مرحله ۵: ژل را مخلوط کنید
ژل استخراج شده را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکدست شود. این به ژل یک بافت ثابت می دهد و استفاده از آن را برای اهداف مختلف آسان تر می کند.
مرحله ۶: ژل را ذخیره کنید
ژل مخلوط شده را در یک ظرف تمیز و بدون هوا بریزید و در یخچال نگهداری کنید. تا یک هفته تازه می ماند.
مرحله ۷: افزودن مواد نگهدارنده (اختیاری)
برای افزایش ماندگاری ژل آلوئه ورا بیش از یک هفته، می توانید ویتامین C یا E اضافه کنید. این کار باعث افزایش ماندگاری ژل آلوئه ورا تا 2 ماه می شود. به علاوه، هر دو ماده حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد پیری هستند که می تواند فواید زیادی برای پوست شما ارائه دهد.
توجه: به ازای هر 1/4 فنجان (60 میلی لیتر) ژل آلوئه ورا، 500 میلی گرم پودر ویتامین C یا 400 واحد بین المللی (IU) پودر ویتامین E یا هر دو را اضافه کنید.
این ژل آلوئه ورا خانگی برای مراقبت از پوست، مراقبت از مو و طیف وسیعی از مصارف دیگر ایده آل است.
فواید و استفاده از ژل آلوئه ورا
تهیه ژل آلوئه ورا در خانه، ژل آلوئه ورا یک درمان طبیعی با طیف وسیعی از فواید برای پوست، مو و سلامت کلی است. در اینجا نحوه استفاده از آن برای اهداف مختلف آورده شده است:
۱. برای پوست مفید است
ژل آلوئه ورا که به دلیل خواص تسکین دهنده و درمانی خود شناخته شده است، می تواند به مشکلات پوستی مختلف از جمله زخم های شانکر، بهبود زخم، آفتاب سوختگی و غیره کمک کند. این ژل حاوی اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که باعث بازسازی سلول ها و کاهش التهاب می شود. هنگامی که آلوئه ورا روی بریدگی ها یا سوختگی های جزئی اعمال می شود، روند بهبودی را تسریع می کند و خطر ایجاد جای زخم را به حداقل می رساند. حاوی 98 درصد آب است که آن را به یک درمان موثر برای درمان مشکلات پوستی خشک تبدیل می کند. اگرچه ممکن است عوارض جانبی ایجاد نکند، بهتر است همیشه یک پچ را امتحان کنید.
۲. سلامت پوست را ارتقا می دهد
ژل آلوئه ورا مملو از ویتامین های A، C، E و B12 است و دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است که آن را برای مشکلات پوستی شما فوق العاده مفید می کند. مطالعهای که در سال 2013 در مجله درمان پوستی منتشر شد نشان میدهد که ژل آلوئهورا به دلیل خواص مرطوبکننده و تسکیندهندهاش میتواند در مقابله با پوست مستعد آکنه مؤثر باشد. اثرات تسکین دهنده آن می تواند به کاهش قرمزی و تورم مرتبط با شیوع آکنه کمک کند، در حالی که آنتی اکسیدان های آن به کاهش علائم پیری کمک می کند. این ژل همچنین به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند که برای افرادی که پوست چرب یا مختلط دارند کاملاً مفید است. جای تعجب نیست که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست، از جمله پاک کننده ها، مرطوب کننده ها، سرم ها، ژل ها و ماسک ها حاوی این ماده هستند.
۳. موهای زیبایی به شما می دهد
از ژل آلوئه ورا می توان به طور مستقیم استفاده کرد یا می توان آن را با مواد مختلف دیگر و همچنین برای تهیه ماسک های مو مانند آملا یا آب پیاز مخلوط کرد. ژل آلوئه ورا به عنوان یک نرم کننده طبیعی عمل می کند که مو و پوست سر را مرطوب می کند و می تواند به شما کمک کند تا از شر موهای زائد و خشک خلاص شوید. این همچنین خطر شوره سر را کاهش می دهد و باعث رشد مو می شود. علاوه بر این، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ژل آلوئه ورا فولیکول های مو را تغذیه کرده و به موهای شما درخشندگی و استحکام می بخشد. استفاده مستقیم از ژل روی پوست سر نیز می تواند به تسکین خارش پوست سر و کنترل تولید چربی کمک کند.
۴. حفظ سلامت دهان و دندان
تهیه ژل آلوئه ورا در خانه، طبق مطالعه منتشر شده در Oral Health and Dental Management، ژل آلوئه ورا به کاهش تجمع پلاک و ارتقای سلامت لثه کمک می کند. خواص ضد میکروبی طبیعی آن به مبارزه با باکتری های موجود در دهان کمک می کند و خطر بیماری لثه و بوی بد دهان را کاهش می دهد. شستشو با آب آلوئه ورا می تواند از بهداشت کلی دهان و دندان حمایت کرده و نفس تازه را حفظ کند. با این حال، فرد باید از مصرف خوراکی آلوئه ورا خام خودداری کند.
۵. باعث تسکین شقاق مقعدی می شود
برای کسانی که از شقاق مقعدی رنج می برند، استفاده از ژل یا کرم آلوئه ورا روی ناحیه آسیب دیده چندین بار در طول روز می تواند احساس خنکی ایجاد کند و درد را کاهش دهد. مطالعه ای که توسط نشریه European Review for Medical and Pharmacological Sciences منتشر شده است نشان می دهد که خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن به تسکین ناراحتی و بهبودی در ناحیه آسیب دیده کمک می کند. پس از مشورت با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود از آن استفاده کنید.
۶. برای هضم غذا مفید است
ژل آلوئه ورا برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. به تسکین علائم سوزش سر دل و یبوست کمک می کند. خواص تسکین دهنده آن به کاهش التهاب در دستگاه گوارش کمک می کند، در حالی که اثر ملین طبیعی آن می تواند یبوست را کاهش دهد. در واقع، مطالعه ای که توسط مجله Neurogastroenterology and Motility منتشر شد، نشان داد که آلوئه ورا ممکن است به بیماری هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نیز کمک کند. نوشیدن آب آلوئه ورا همچنین ممکن است هضم را بهبود بخشد و فلور روده را متعادل کند.
۷. سطح قند خون را مدیریت می کند
بر اساس مطالعه ای که توسط مجله بین المللی فیتوتراپی و فیتوفارماکولوژی منتشر شده است، وقتی دو قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا در روز مصرف می کنید، نشان داده شده است که سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش می دهد. این به بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند و می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. قبل از وارد کردن ژل آلوئه ورا به برنامه روزانه خود با پزشک مشورت کنید.
اقدامات احتیاطی قبل از استفاده از ژل آلوئه ورا
قبل از استفاده از ژل، تست پچ را برای بررسی واکنش های آلرژیک انجام دهید.
اطمینان حاصل کنید که ژل خالص و عاری از مواد افزودنی یا نگهدارنده مبتنی بر شیمیایی است.
در حالی که استفاده از ژل آلوئه ورا روی زخم یا پوست شکسته بی خطر است، بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید.
اگر شرایط زمینه ای دارید یا باردار هستید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
ژل را در جای خشک و خنک نگهداری کنید تا اثربخشی آن حفظ شود.
مطمئن شوید که این دستورالعمل ها را دنبال می کنید!
source