درد پشت پاشنه از چیست؟

درد پشت پاشنه ی پا یکی از درد های رایج و شایع در ناحیه ی پا محسوب می شود که می تواند برای بسیاری از افراد فارغ از زن و یا مرد بودن آن ها رخ داده و آن ها را تا حدودی در گیر کند و راه رفتن و حرکت کردن را تا حدودی برای آن ها مشکل و یا دشوار سازد. درد پشت پاشنه ی پا می تواند به دلایل مختلف و متنوعی برای افراد رخ دهد و همچنین می تواند تنها در یکی از آن ها و یا حتی در هردو پاها احساس و تجربه شود و برای درمان اصولی تر آن نیاز است که ابتدا اصلی ترین دلیل وقوع آن را پیدا کرده و سپس به درمان اصولی آن اقدام و عمل نمود.

امروز ما در الامتو به بررسی دقیق تری درد در این ناحیه برای شما پرداخته ایم و آن را تحت عنوان درد پشت پاشنه پا راست و چپ از چیست؟ درمان خانگی و بهترین پماد و مسکن برای درد پاشنه برای شما برسی کرده ایم امیدواریم مطالب این مقاله مورد توجه شما عزیزان قرار بگیرد.

همچنین بخوانید: پایین آوردن تب کودک با پیاز

درد پشت پاشنه پای راست از چیست؟

همانطور که گفته شد درد پشت پاشنه ی پا می تواند یکی درد های آزار دهنده در ناحیه پا محسوب شود که دلایل مختلف و متنوعی در به وجود آمدن آن نقش داشته اند و ما در ادامه به تعدادی از مهم ترین این دلایل که منجر به بروز درد در ناحیه ی پشت پای راست برای شما می شوند اشاره کرده ایم، نظیر:

1.بروز خار پاشنه در پای راست می تواند منجر به بروز دردهایی در ناحیه ی پشت پاشنه ی راست افراد شود و راه رفتن را تا حدودی برای افراد مشکل ساز و آزار دهنده کند. خار پاشنه معمولا باعث رشد غیر عادی استخوان در پشته پاشنه ی پای افراد شده  این رشد غیر عادی به صورت طبیعی با چشم قابل مشاهده نیست و می تواند ورم و یا التهاباتی را در این ناحیه از بدن برای فرد ایجاد کند و همین ورم و التهابات نیز درد هایی را در این ناحیه از بدن برای افراد ایجاد می کند.

2.تاندونیت آشیل یکی از مهم ترین و اصلی ترین دلایل بروز چنین درد هایی در پشت پاشنه ی پا محسوب می شود، زیرا تاندون آشیل در پشت پاشنه ی پا قرار داشته و هر موردی که موجب التهاب این تاندون شود می تواند باعث بروز درد هایی در این ناحیه از پاها شود.

3.پوشیدن کفش هایی که دارای پشتی سفت بوده باشند و یا پوشیدن کفش های پاشنه بلند در بانوان نیز می تواند موجب فشار در این ناحیه شده و درد هایی را در این ناحیه از پا برای فرد به وجود آورد.

4. ایجاد بورسیت پاشنه ی پای راست که با ایجاد کیست هایی در بین استخوان ها و تاندون ها می تواند درد هایی را در این ناحیه از پشت پاشنه ی پا برای فرد ایجاد کند.

5.ایجاد آسیب های مکانیکی به پشت پاشنه ی پای سمت راست می تواند باعث بروز درد هایی در این ناحیه شود همانند زمانی که فرد زیاد راه رفته باشد.

6.افرادی که دارای فعالیت های زیاد بدنی بوده باشند همانند ورزشکاران و یا افرادی که دارای وزن بالایی بوده باشند می توانند در معرض فاشئیت پا قرار بگیرند و معمولا این عارضه برای آنان دارای درد هایی در کف پا و یا پشت پاشنه ی پای آن ها می باشد.

همچنین بخوانید: قرص نئوتادین برای گلو درد

درد پشت پاشنه پای چپ از چیست؟

معمولا دلایل ایجاد کننده ی درد در پشت پاشنه ی پا چه در سمت راست و چه در سمت چپ به صورت یکی و مشابه می باشد و دلایل مختلفی موجب ایجاد چنین دردهایی در پای چپ و یا راست افراد نمی شود.

به طور معمول همانطور که در بالا نیز گفته شد ایجاد خار پاشنه در پای سمت چپ، فاشئیت پا، آسیب های فیزیکی و مکانیکی به پشت پاشنه ی پای سمت چپ افراد، پوشیدن کفش هایی پاشنه بلند و یا به طور کل پوشیدن کفش های نامناسب، و همچنین آسیب و یا التهاب به تادون آشیل پای سمت چپ و بورسیت پاشنه ی سمت چپ نیز می توانند منجر به ایجاد درد هایی در پشت پاشنه ی سمت چپ افراد شده و چنین درد هایی را در این ناحیه از بدن آنان ایحاد کند.

همچنین بخوانید: درد زیر شکم سمت چپ میگیره ول میکنه

درمان خانگی برای درد پشت پاشنه پا

راهکار های خانگی متعددی برای آرام کردن و یا بهبودی این عارضه وجود داشته است که به وسیله ی این راهکار ها می توان به میزان چشم گیری چنین درد هایی را در این ناحیه از بدن کاهش دادو در ادامه به برخی از این راهکار ها برای شما اشاره میکنیم نظیر:

1.اولین و مهم ترین راهکار برای آرام کردن چنین دردی را می توان استراحت آن هم به میزان کافی دانست و همیچنی باید فردی که دارای چنین دردی در پشت پاشنه ی پای خود می باشد از انجام فعالیت های سنگین روزانه و یا حتی از ایستادن طولانی مدت به شدت پرهیز کند.

2.از پوشیدن کفش هایی که دارای پاشنه ی بلند و یا پشت سفت و همچنین از پوشیدن کفش هایی با کف صاف پرهیز کنید.

3.استفاده از کمپرس یخ به صورت روزانه تا 15 دقیقه روی پشت پاشنه ی پا می تواند تا حدود زیادی درد های ایحاد شده در این ناحیه را آرام کرده و کاهش دهد.

4.انجام حرکات کششی که برای آرام کردن و بهبودی چنین درد های مناسب و مفید بوده می باشند هم می توانند منجر به آرام کردن چنین درد هایی در ناحیه ی پشت پاشنه ی پا شوند.

5.ماساژ دادن پشت پاشنه ی پا به وسیله ی انواع روغن های گیاهی و مفید همانند روغن زیتون هم می تواند به آرام کردن چنین درد های در بدن کمک کند.

همچنین بخوانید: زمان مصرف رازیانه برای پاکسازی رحم

بهترین پماد و مسکن برای درد پاشنه

شما می تواند با استفاده از برخی پماد و یا مسکن ها در آرام کردن چنین دردهای در این ناحیه از بدن خود تاثیر گذار بوده باشید که از این پماد ها می توان به تعدادی از مهم ترین آن ها همانند پماد های ضد التهاب غیر استروئیدی مانند دیکلوفناک آن هم به صورت روزانه 2 تا سه بار و یا استفاده از کرم لیدوکائین به عنوان مسکن در آرام کردن این درد ها و یا همچنین از ژل پیروکسیکام استفاده کنید تا حدودی این درد ها را آرام و ساکت کنید.

سخن آخر

امیدواریم که این مقاله که امروز برای شما در آلامتو تحت عنوان درد پشت پاشنه پا راست و چپ از چیست؟ درمان خانگی و بهترین پماد و مسکن برای درد پاشنه آماده کرده ایم هم همانند سایر مقالات دیگر برای شما مفید بوده باشد و از مطالعه ی آن لذت برده باشید.