معجون برای تقویت استخوان: معجون‌های استخوان‌ساز به دلیل داشتن مواد معدنی بالا مانند کلسیم و منیزیم موجب تقویت استخوان‌ها می‌شوند. همچنین این مواد غذایی دردهای ناشی از شکستگی استخوان را کاهش می‌دهد و مفاصل را تقویت می‌کند.

معجون برای تقویت استخوان

در ادامه بخش سلامت از سری مطالب درمان خانگی و گیاهان دارویی مجله اینترنتی گفتنی ۲ طرز تهیه از این معجون معجزه‌گر را معرفی می‌کنیم:

۱- معجون استخوان‌ساز با سنجد

معجون برای تقویت استخوان: این معجون برای همه مناسب است به ویژه کسانی که پوکی استخوان یا شکستگی استخوان دارند.

مواد لازم برای تهیه معجون استخوان‌ساز

برای درست کردن این معجون به مواد زیر نیاز دارید:

طرز تهیه معجون استخوان‌ساز با سنجد

برای درست کردن این معجون کافیست سنجد، بادام درختی، کشک محلی و آرد نخود را در مخلوط کن بریزید و تا جایی میکس کنید که کاملا پودر شود.

روزی ۲ قاشق از پودر به دست آمده را با عسل مخلوط کنید و بخورید.

۲- معجون استخوان‌ساز با تخم کتان

معجون برای تقویت استخوان: این معجون به تقویت استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و دردهای ناشی از استخوان درد را کاهش می‌دهد.

مواد لازم برای تهیه معجون استخوان‌ساز با تخم کتان

برای درست کردن این معجون به مواد زیر نیاز دارید:

تخم کتان۵ قاشق غذاخوری

عسل یک و نیم لیوان

فندق خام۵ عدد

بادام خام۵ عدد

مغز گردو۴ عدد

کشمش ۳ قاشق غذاخوری

کنجد۲ قاشق غذاخوری

پودر ژلاتین بدون طعم۲ قاشق غذاخوری

طرز تهیه معجون استخوان‌ساز با تخم کتان

برای تهیه این معجون ابتدا همه مواد به جز عسل را داخل مخلوط کن بریزید و تا زمان پودر شدن هم بزنید. بعد از اینکه مواد کاملا پودر شد عسل را اضافه کنید و مجدد مخلوط کنید.

نکات کلیدی درباره معجون با کتان

معجون به دست آمده را هر روز یک قاشق، قبل از وعده غذایی میل کنید.
آجیل‌هایی که در این معجون استفاده می‌شود باید خام باشد.
از ژلاتین بدون طعم استفاده کنید که به صورت پودر و ورقه‌ای موجود است.
این معجون را تا ۲ ماه می‌توانید در یخچال نگهداری کنید.