تمیز کردن ناخن های دست و پا: صادقانه پاسخ دهید، آخرین بار چه زمانی به تمیز کردن ناخن های خود فکر کردید؟ اگر پاسخ شما به سختی هرگز نیست، به جز اینکه به یاد داشته باشید که جلسه بعدی مانیکور یا پدیکور خود را برنامه ریزی کنید، شما تنها نیستید! حتی اگر به تمیز کردن ناخن‌ها و ناخن‌های پا توجهی نمی‌کنید، بگذارید صادق باشیم، بهداشت ناخن ضروری است.

فقط در مورد آن فکر کنید: استفاده از انگشتان دست و پا بخشی از کارهای بسیار مهم روزمره است، از باز کردن درب ها تا کندن خاک و حرکت با پا در همه جا. این امر ناخن‌های شما را به محلی برای رشد آلودگی، باکتری، سلول‌های مرده پوست و سایر مواد ناخواسته تبدیل می‌کند. اگر می‌خواهید از بیماری‌ها دوری کنید، سعی کنید مراقبت‌های عالی از ناخن را انجام دهید که باعث می‌شود ناخن‌های شما بسیار سالم‌تر به نظر برسد. اگر می‌پرسید چگونه ناخن‌ها و ناخن‌های پا را تمیز کنید، این مطلب دنیای مد برای شماست.

چگونه ناخن های خود را تمیز کنیم؟

کثیفی، روغن یا کثیفی همگی می توانند زیر ناخن های شما گیر کنند. طبق گفته دکتر پریتی ماهییر، متخصص زیبایی و تریکولوژیست، در اینجا کارهایی که می توانید برای تمیز کردن ناخن های خود انجام دهید، عبارتند از:

۱. ناخن های خود را کوتاه کنید

ناخن های کوتاه و یکنواخت کمتر باکتری ها و کثیفی ها را جذب می کنند. می توانید ناخن های خود را بعد از دوش صبحگاهی یا عصرانه که کوتاه کردن آنها راحت تر است کوتاه کنید. مطمئن شوید که آنها را به طول کوتاه و قابل کنترل برش دهید. سعی کنید ناخن گیر شخصی خود را برای جلوگیری از خطر عفونت نگه دارید.

۲. هنگام شستشو از صابون برای زیر ناخن خود استفاده کنید

تمیز کردن ناخن های دست و پا، هر زمان که دست‌هایتان را تمیز می‌کنید، حتماً از کف حتی زیر ناخن‌هایتان استفاده کنید تا باکتری‌های نوک انگشتان را کاهش دهید. می‌توانید دست‌های خود را با استفاده از صابون‌های ضدباکتری یا ضدعفونی‌کننده مبتنی بر الکل بشویید تا به طور موثر خطر تجمع باکتری‌ها در زیر آنها را کاهش دهید.

۳. دستان خود را به درستی خشک کنید

مکان های مرطوب به محل رشد باکتری ها و عفونت ها تبدیل می شوند. با خشک کردن کامل دست ها، می توانید احتمال عفونت ناخن را به حداقل برسانید و حتی از نرم شدن بیش از حد ناخن ها و شکننده شدن آن ها توسط آب جلوگیری کنید.

۴. هرگز مرطوب کردن را فراموش نکنید

تمیز کردن ناخن های دست و پا، درست مانند مرطوب کردن دست ها یا پوست ضروری است، ناخن ها و کوتیکول های شما نیز از این قاعده مستثنی نیستند. استفاده از مرطوب کننده ناخن های شما را سالم و انعطاف پذیر نگه می دارد.

۵. دستان خود را زیر آب ولرم بگذارید

استفاده از آب ولرم – نه خیلی گرم و نه خیلی سرد – نسبت به قرار دادن مستقیم دست ها و ناخن ها در زیر آب داغ، باعث خشکی کمتری برای دست ها و ناخن ها می شود.

۶. دستکش کار بپوشید

سعی کنید تا حد امکان هنگام انجام کارهای خانگی از دستکش های لاستیکی با روکش نخی استفاده کنید. با توجه به کارهای دشواری که ممکن است در طول چنین کارهایی انجام دهید، اینها می توانند از ناخن های شما در برابر هر گونه آسیب بیشتر محافظت کنند.

چگونه زیر ناخن های پا را تمیز کنیم؟

همانطور که از دست ها و ناخن های خود برای انجام هر کاری استفاده می کنید. به همین ترتیب، ناخن‌های پای شما مستحق مراقبت یکسان هستند. آنها مسئول جابه‌جایی شما در همه جا هستند، حتی اگر بین اتاق‌های خانه‌تان راه می‌روید، ناحیه زیر ناخن‌های پا همچنان می‌تواند انواع و اقسام زباله‌ها را به همراه داشته باشد. برای جلوگیری از آن، در اینجا نکاتی وجود دارد که می توانید برای تمیز کردن زیر ناخن های پا دنبال کنید.

۱. پاهای خود را بشویید

تمیز کردن ناخن های دست و پا، سعی کنید هر روز ناخن های پای خود را تمیز کنید. آنها را با آب و صابون بشویید. می توانید از لوفا، اسفنج یا دستمال شستشو برای تمیز کردن مناسب اطراف ناخن های پا استفاده کنید.

۲. خیساندن پا را امتحان کنید

اگر عادت به دوش گرفتن هر روز ندارید، ممکن است فکر کنید پاهای خود را در یک وان آب ولرم و صابون خیس کنید. این می تواند به شکستن و از بین بردن کثیفی زیر ناخن های پا کمک کند. فقط مانند ناخن های خود، سپس پاهای خود را به درستی بشویید و خشک کنید. می توانید از آب گرم و نمک اپسوم یا سرکه تا پانزده دقیقه استفاده کنید تا پوست و ناخن های خود را به خوبی نرم کنید.

۳. ناخن های خود را کوتاه کنید

بعد از حمام یا خیساندن پا، ناخن‌های شما نرم‌تر می‌شوند، بنابراین کوتاه کردن آنها آسان‌تر است. اگر مشکلات شدید ناخن دارید، بهتر است ناخن های پا را در کلینیک متخصص پا (پزشک پا) کوتاه کنید.

۴. پاهای خود را با دقت خشک کنید

بر خلاف ناخن های دست، دسترسی به ناخن های پا بسته به انعطاف پذیری شما دشوار است. اگر نمی‌توانید به زیر ناخن‌هایتان برسید، می‌توانید از یک روش ساده برای خشک کردن پاهایتان پیروی کنید: یک حوله را روی زمین بگذارید و با انگشتان پا روی آن ضربه بزنید تا بین انگشتانتان خشک شود. پاهای مرطوب می توانند رشد قارچ ها را جذب کنند، بنابراین آنها را با احتیاط خشک کنید.

۵. پاها و ناخن های پا را مرطوب کنید

تمیز کردن ناخن های دست و پا، همانطور که دستان خود را مرطوب می کنید، این کار را برای پاهای خود نیز انجام دهید. قبل از پوشیدن جوراب، اجازه دهید لوسیون پا خشک شود و به طور یکنواخت در تمام پاهای شما پخش شود.

۶. کفش و جوراب بپوشید

پابرهنه راه نروید، فقط در صورت نیاز این کار را انجام دهید. شما باید کفش و جوراب بپوشید تا به درستی از پاهای خود در برابر عفونت های باکتریایی محافظت کنید. جوراب های خود را هر روز عوض کنید و در صورت تعریق شدید از نشاسته ذرت زیر پای خود استفاده کنید.