روتین مراقبت از پوست برای نوجوانان: شاید برای شما نیز پیش‌آمده که در سنین نوجوانی به‌دلیل ورود به دوران بلوغ و تغییرات هورمونی، مشکلات پوستی فراوانی مثل جوش‌های سرسیاه، آکنه و … داشته باشید. به خصوص که این مشکلات پوستی در فصل گرما بیشتر از قبل افزایش می یابد.  متأسفانه در گذشته، خیلی به داشتن روتین پوستی در نوجوانان اهمیت داده نمی‌شد، اما حالا با پیشرفت جامعه و همچنین ساخت محصولات مراقبتی مختلف، نوجوانان نیز روتین مخصوصی دارند که باید حتماً آن را جدی بگیرند.

اگر فرزند نوجوانی دارید یا خودتان در سنین نوجوانی هستید، باید حتماً به‌فکر استفاده از روتین‌های مراقبت از پوست باشید تا جلوی آکنه‌ها و مشکلات مختلف را بگیرید و با عوارض بلوغ مقابله کنید. این کار خیلی سخت نیست و با چند ترفند ساده انجام می‌شود.

متأسفانه آثار بسیاری از جوش‌ها و آکنه‌های سنین نوجوانی تا آخر عمر بر روی پوست افراد باقی می‌ماند؛ از‌این‌رو اگر روتین‌های مناسبی داشته باشید، جلوی ماندگار شدن آثار این مشکلات را خواهید گرفت. با این مطلب دنیای مد همراه باشید.

۱.اصول تمیز‌کردن پوست را رعایت کنید

نوجوانانی که پوستی چرب دارند، باید به‌طور روزانه با استفاده از شوینده‌های مناسب پوستشان را پاکسازی کنند. افرادی با پوست چرب معمولی حداقل روزانه یک‌بار و افرادی با چربی زیاد، روزانه 2 بار صورتشان را با استفاده از شوینده‌ها بشویند تا مبادا لایه‌های چربی بر روی یکدیگر انباشته شوند.

دخترخانم‌هایی که در سنین نوجوانی هستند، علاقه زیادی به آرایش‌کردن دارند. آنها ابتدا باید مژه‌ها و چشم‌هایشان را از موادی مثل ریمل، خط چشم، سایه چشم و کانسیلر‌ها پاک و سپس با استفاده از فوم‌های شستشو شروع به تمیزکاری صورتشان کنند.

نوجوانانی که اهل ورزش‌کردن هستند، باید قبل از ورزش و فعالیت‌های بدنی صورتشان را با شوینده‌های مناسب بشویند تا منافذ پوستشان باز شود و در حین تحرکات مختلف تنفس داشته باشد. در حین ورزش نیز دستمال کاغذی یا حوله همراه خود داشته باشید تا عرقتان را از روی صورت پاک کنید.

۲.از آبرسان ها و مرطوب کننده ها استفاده کنید

روتین مراقبت از پوست برای نوجوانان، کسانی که پوستی چرب و مستعد آکنه دارند، باید به‌طور مداوم از مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنند. با استفاده از آبرسان‌ها میزان چربی سطح پوست به‌حداقل می‌رسد. شما با محصولات آبرسان می‌توانید سطح چربی پوست را کنترل کنید تا لایه‌های آنها روی هم انباشته نشده و پوست خیلی زود کثیف نشود.

در خرید مرطوب‌کننده‌ها به‌سراغ گزینه‌هایی بروید که حاوی سرامید‌ها و نیاسینامید‌ها هستند، چون تأثیرگذاری بالایی دارند. بسیاری از پزشکان نیز توصیه می‌کنند محصولاتی را بخرید که به‌صورت بدون‌چربی و غیرکمدون‌زا تولید می‌شوند.

۳.با آرایش خوابیدن ممنوع!

پاک‌کردن آرایش یکی از مهم ترین اصول و ترفند‌هایی است که دخترخانم‌های جوان، حین خواب، باید حتماً آن را انجام دهند. متأسفانه بسیاری از افراد به‌دلایل مختلف مثل تنبلی از انجام این کار صرف‌نظر می‌کنند، اما باید بدانید ماندن مواد آرایشی برروی پوست، تأثیرات منفی زیادی در پی دارد. حتی اگر حوصله استفاده از مواد شوینده و … را ندارید، با استفاده از پد‌ها و دستمال‌های مرطوب مخصوص پاک‌کردن آرایش، کرم پودر‌ها و مابقی مواد را از روی صورتتان پاک کنید.

روتین مراقبت از پوست برای نوجوانان، خوابیدن با آرایش، مشکلات پوستی زیادی به‌همراه می‌آورد که از جمله آنها می‌توان به ایجاد آکنه‌ها یا بثورات پوستی برجسته اشاره کرد.

۴.لایه برداری اهمیت زیادی دارد

نوجوانان نیازی به استفاده از لایه‌بردار‌های بسیار قوی ندارند، بلکه کافیست از یک لایه‌بردار ملایم در طی هفته به تعداد 1 یا 2 بار استفاده کنند تا تمام آلودگی‌ها و آلایندگی‌ها یا ذرات روغن روی پوستشان محو شود.

برخی نوجوانان از اسکراب و برخی نیز از ماسک‌های مخصوص صورت استفاده می‌کنند. اسکراب‌ها هر چند قدرت مناسبی در پاک‌کردن آلودگی‌های سطحی دارند، اما متأسفانه تأثیری در از‌ بین‌ بردن جوش‌های سرسیاه و آکنه‌ها ندارند؛ بنابراین اگر با این مشکلات پوستی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، به‌جای اسکراب از ماسک صورت استفاده کنید.

۵.محصولات ضدآکنه بخرید

محصولات مراقبتی مختلفی با عنوان ضدآکنه در بازار به‌فروش می‌رسند که از قدرت بالایی برخوردارند، بنابراین به‌صورت کاملاً محتاطانه از آنها استفاده کنید تا مبادا باعث ایجاد قرمزی و التهاب در سطح پوستتان شوند.

پزشکان استفاده از داروهای ضدآکنه را چندبار در روز توصیه می‎‌کنند، چون باکتری‌های ایجاد‌کننده آکنه در هر 12 ساعت یک‌بار تکثیر می‌شوند؛ از‌این‌رو پیشنهاد می‌دهیم این محصولات را شبانه، مصرف و سپس از محصولات بدون‌نسخه و ملایم تر در آغاز روز بر روی صورتتان استفاده کنید تا در مدت زمان کوتاهی شاهد از بین‌ رفتن آکنه‌هایتان باشید.

دارو‌های قوی برای از‌بین‌بردن آکنه، شامل رتینوئید یا بنزوئیل پراکسید و دارو‌های بدون‌نسخه شامل اسپری سالیسیلیک‌اسید حاوی نقره کلوئیدی هستند که با تنظیم‌کردن PH پوست و کاهش تکثیر باکتری‌ها در مدت زمان کوتاهی آکنه‌ها را از روی صورتتان محو خواهند کرد.

۶.اشتراک گذاری لوازم آرایش ممنوع!

روتین مراقبت از پوست برای نوجوانان، به‌هیچ‌عنوان از مواد آرایشی مشترک به‌خصوص رژلب استفاده نکنید. در صورتی که از یکی از رژلب‌های دوستان یا اطرافیانتان خوشتان آمده، به‌جای استفاده، به بازار بروید و محصول مشابه آن را بخرید!

۷.دست ها را تمیز نگه دارید

شما نه‌تنها باید به‌طور مداوم دست‌های خود را با شوینده‌های مناسب بشویید، بلکه باید سطوح در تماس دست را نیز تمیزکاری کنید تا مطمئن شوید هیچ‌گونه آلودگی یا مواد آسیب‌زا پوست شما را تهدید نمی‌کنند. این کار برای زمان‌هایی که قصد آرایش‌کردن دارید نیز بسیار حائز اهمیت است و نباید از انجام آن طفره بروید.

۸.با ضد آفتاب دوست شوید

استفاده از ضدآفتاب به‌قدری مهم است که برخی اعتقاد دارند این محصول مراقبتی به‌تنهایی می‌تواند جایگزین بسیاری از محصولات شود. ضدآفتاب‌ها جلوی تأثیر اشعه‌های مضر خورشید را بر پوست می‌گیرند و زیبایی و طراوت آن را تضمین می کنند.

انواع ضدآفتاب به‌صورت رنگی و بدون‌رنگ در بازار به‌فروش می‌رسند که شما می‌توانید برای آرایش‌های مختلف، محصولاتی با رنگدانه‌های متناسب با پوستتان را بخرید و نیازی به کرم‌پودر نداشته باشید.

ضدآفتاب‌ها جلوی سرطان پوست را می‌گیرند و از ایجاد چین‌وچروک برروی آن جلوگیری خواهند کرد. همچنین اگر می‌خواهید از تیره‌شدن جای جوش‌هایتان جلوگیری کنید، کافیست ضدآفتاب‌های مناسبی به پوستتان بزنید.

۹.سولاریوم، دشمن پوست شماست

تخت‌های سولاریوم و قرارگرفتن زیر نور خورشید را فراموش کنید، چون این کار می‌تواند مشکلات پوستی زیادی مثل چین‌وچروک و … را برایتان به‌همراه بیاورد. به‌جای استفاده از‌این‌روش‌ها توصیه می‌کنیم از اسپری‌ها یا کرم‌های برنزه‌کننده استفاده کنید که بیشترین میزان تأثیرگذاری را دارند.

۱۰.با متخصص پوست مشورت کنید

روتین مراقبت از پوست برای نوجوانان، همواره با پزشک حرفه‌ای و حاذق برای پوست خود در ارتباط باشید. او ابتدا مشکلات شما را به‌صورت کامل بررسی می‌کند و سپس متناسب با مشکلات، راهکار‌هایی کاملاً علمی و منابع مناسبی پیش‌رویتان می‌گذارد تا با استفاده از آنها بتوانید جلوی دامنه دار شدن مشکلاتتان را بگیرید.

سخن آخر

با استفاده از بهترین روتین‌های مراقبت از پوست نوجوانان، داشتن پوستی سالم و زیبا حتی برای کسانی که در سنین بلوغ هستند نیز دیگر یک رویا نیست. این روتین‌های به‌ظاهر ساده، نتایج مثبتی برایتان به‌همراه دارند و طراوت و شادابی را برای چهره‌تان به‌ارمغان می‌آورند؛ از‌همین‌رو باید دخترخانم‌ها و آقاپسر‌های جوان به‌فکر استفاده از آنها باشند و این روتین‌ها را جزء برنامه زندگی‌شان قرار دهند تا بهترین و بیشترین نتیجه را بگیرند.

بهترین روتین‌های مراقبت از پوست نوجوانان شاید ساده به‌نظر برسند، اما همین راهکار‌ها نتایجی شگرف به‌همراه دارند و شما را را زیباتر و جذاب تر از همیشه نشان می‌دهند؛ بنابراین اگر می‌خواهید در سنین بلوغ یک سروگردن نسبت به هم‌سن‌وسال‌های خود بالاتر باشید و همه از زیبایی پوستتان و طراوت آن تعجب کنند، حتماً این راهکار‌ها را جدی بگیرید و به تمام آنها عمل کنید.