شنا در استخرها و پارک های آبی بسیار سرگرم کننده است اما در صورت آلودگی آب خطرات بیماری وجود دارد. در استخرهای رو باز به دلیل انبوهی از حشرات و پرندگان که وارد آب می شوند و عدم استفاده کافی از پودر کلر احتمال آلودگی آب بالاتر است. برخی از شایع ترین بیماری های منتقله از آب استخر عبارتند از ژیاردیا، لژیونلا و کریپتوسپوریدیوم. علائم این بیماری ها معمولاً شامل اسهال و استفراغ و تب است. مشکلات تنفسی و بثورات پوستی نیز ممکن است رخ دهد. برای پیشگیری از بیماری های شایع استخر حتماً توصیه‌ های بهداشتی و استفاده قرص کلر را جدی بگیرید، قبل از ورود به استخر دوش بگیرید و هنگام شنا دهان خود را بسته نگه دارید تا از بلعیدن میکروارگانیسم های مضر جلوگیری کنید. (https://www.jahaneshimi.com/4484/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%DA%A9%D9%84%D8%B1/)

بیماری های شایع استخر کدامند؟

استخرها و آب تصفیه ‌نشده دریاچه ‌ها و سایر منابع حاوی انواع ارگانیسم ‌هایی هستند که می ‌توانند شما را بیمار کنند. مهمترین میکروارگانیسم های آلوده کننده در ادامه شرح داده شده است.

ژیاردیا

ژیاردیا یک انگل کوچک است که باعث اسهال می شود که به طور بالقوه دو هفته یا بیشتر طول می کشد. این انگل می تواند از مدفوع حیوانات مانند پرندگان در حال پرواز وارد آب شود. علاوه بر این اگر یک فرد مبتلا به ژیاردیا اسهال داشته باشد یا به طور تصادفی در آب مدفوع کند، آب می تواند به ده ها میلیون انگل ژیاردیا آلوده می شود. بلع این آب آلوده می تواند شما را به بیماری مبتلا کند.

ژیاردیا پوسته بیرونی سختی دارد که به آن اجازه می دهد تا 45 دقیقه حتی در استخرهای دارای کلر مناسب زنده بماند. پودر کلر مورد استفاده در استخرها به طور مداوم ارگانیسم ها را از بین می برد، اما اگر اقدامات پاکسازی مناسب پس از استفاده سنگین از استخر انجام نشود، شناگران ممکن است بیمار شوند.

توصیه می‌ شود در این شرایط سطح کلر آب را افزایش داده و مطمئن شوید که همه سیستم‌ های فیلتراسیون به درستی کار می‌کنند. شنا کردن در استخری که به اندازه کافی با قرص کلر یا انواع دیگر این ماده شیمیایی ضدعفونی نشده است نیز می تواند منجر به بیماری شود.

کریپتوسپوریدیوم

کریپتوسپوریدیوم یا کریپتو یکی دیگر از آلاینده های رایج آب است که می تواند شما را بیمار کند. این ارگانیسم ها از استخرهای عمومی، جکوزی ها و پارک های آبی منتقل می شود. کریپتو باعث علائم گوارشی مانند اسهال خواهد شد. این ارگانیسم در برابر کلر نیز بسیار مقاوم است و می‌ تواند بیش از هفت روز طول بکشد تا از بین برود.

لژیونلا

بیش از 40 درصد از بیماری های گزارش شده از استخر توسط لژیونلا ایجاد می شود. لژیونلا باعث ذات الریه شدید و تب پونتیاک، یک بیماری خفیف تر با علائم آنفولانزا می شود.

دیگر ارگانیسم های بیماریزای موجود در استخر

سایر آلاینده‌های بالقوه آب که می ‌توانند از طریق مدفوع انسان یا حیوانات آب را آلوده کنند عبارتند از شیگلا و E. coli. این دو باکتری باعث بیماری های گوارشی و اسهال شدید می شوند.

اسهال ویروسی نیز در برخی موارد نادر، از طریق عفونت هایی مانند نوروویروس که می تواند چندین ماه در آب آلوده زندگی کند، منتقل می شود.

در موارد نادر، ناگلریا فوولری یک آمیب مغز خوار نیز می تواند از طریق آب آلوده استخر وارد بینی شود و به مغز برسد. این پاتوژن مغز خوار ممکن است در دریاچه ها و رودخانه های آب شیرین و گرم نیز یافت شود. خوشبختانه بیماری ناگلریا فوولری بسیار نادر است.

علائم بیماری های منتقله از راه آب

بسیاری از باکتری هایی که از راه آب منتقل می شوند علائم مشابهی دارند. مراقب این علائم رایج بیماری های ناشی از آب باشید که می توانند در عرض یک روز یا بیشتر پس از شنا یا گذراندن وقت در استخرها و دریاچه ها ظاهر شود.

• اسهال
• بثورات پوستی
• بیماری های تنفسی مانند سرفه یا احتقان
• معده درد
• مدفوع خونی
• تب

در صورت داشتن اسهال شدید – چند بار اجابت مزاج در یک روز – درد شدید معده، بثورات پوستی، علائم کم آبی بدن یا هر یک از علائم بالا که بیش از دو هفته طول بکشد باید به پزشک مراجعه کنید. اگر اسهال دارید، پزشک با کشت مدفوع مشخص می کند که چه عاملی باعث این بیماری شده و در صورت لزوم آنتی ‌بیوتیک مناسب را برای شما تجویز می کند.

علائم ناگلریا فوولری یا آمیب مغز خوار شامل تب، تهوع، سردرد شدید، استفراغ، سفت شدن گردن و تشنج است که باید فوراً به بخش اورژانس بیمارستان مراجعه کنید.

روش های پیشگیری از بیماری های منتقله از استخر

شنا کردن یک ورزش سالم و سرگرم کننده است و راه های ساده ای وجود دارد که می توانید از آن لذت ببرید و دچار بیماری های ناشی از آب نشوید. روش های زیر به شما کمک می کنند که در استخر بیمار نشوید:

دهان خود را در آب بسته نگه دارید

آب استخر یا به طور کلی آب تصفیه نشده را نخورید، زیرا نمی ‌دانید چه چیزی در آن است. بهترین استراتژی این است که دهان خود را باز نکنید. اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید وارد آب استخر یا دریاچه نشوید. افراد مسن، زنان باردار، کودکان خردسال و افراد مبتلا به سرطان یا HIV/AIDS در این دسته قرار می گیرند. اگر اتفاقی افتاد که آب استخر یا دریاچه را قورت دادید، آن را تف کنید و دهان خود را در اسرع وقت بشویید.

قبل از ورود به استخر دوش بگیرید

افراد معمولاً حدود 0.14 گرم مدفوع روی بدن خود و اطراف مقعد دارند. این مدفوع می تواند آب را آلوده کند. به همین دلیل بهتر است قبل از ورود به استخر یا پارک آبی دوش بگیرید.

آب را آزمایش کنید

ممکن است عجیب به نظر برسد، اما می‌ توانید قبل از رفتن به داخل استخر، آب را بررسی کنید. اکثر فروشگاه ‌های لوازم استخر نوارهای تست آب را می‌ فروشند. فقط کافی است آن را داخل آب قرار دهید تا مشخص شود آیا واقعاً حاوی سطح مناسبی کلر هستند یا خیر.

نوارهای تست سطح کلر آزاد (مقدار موجود برای از بین بردن میکروب ها) را نشان می دهد که باید حداقل 1 قسمت در میلیون (ppm) در استخرها و پارک آبی و حداقل 3 ppm در جکوزی ها باشد. سطح برم (ضدعفونی کننده مشابه کلر) باید حداقل 3 پی پی ام در استخرها و پارک های آبی و حداقل 4 پی پی ام در جکوزی ها باشد. pH که بر نحوه از بین رفتن میکروب ها تأثیر می گذارد، باید 7.2 تا 7.8 باشد.

علاوه بر این قبل از شنا در دریاچه یا آب های تصفیه نشده دیگر بررسی کنید که آیا آلودگی شایعی در محل وجود دارد یا خیر. از پریدن به داخل دریاچه ها خودداری کنید زیرا این نوع فعالیت ‌ها خطر بلعیدن آب را به دلیل افزایش فشار در بینی یا دهان افزایش می ‌دهد. اگر نمی توانید از پریدن به داخل دریاچه یا آب بازی و پاشیدن آب مقاومت کنید از گیره بینی استفاده کنید.